宽恕 - 问和 Giving

宽恕 - 问和 Giving

亲爱的男孩,

就像你们都知道,我不’有一个家庭过去,我可以为其骄傲。我的父母,和我的哥哥,好吧…they’难以管理,他们从未在我的生命中,为了好时光,他们 ’当我想起坏的时候,始终在我的回忆中。那’s a fact.

信 - 它’s not that bad…

我生命中的故事是等待的之一,可怕。当它终于来了… it didn’t feel so bad. So…MOOV POINT,现实中的任何内容都是如此糟糕。无论发生什么,你都可以处理它。

这封信来自政府,当我的妈妈去他们拿到我的钱时送来。大约7年前,我爸爸对我做了这件事。一世’LL稍后将来进入细节,但它的主旨是我的父母都认为我是一种‘gold mine’他们可以从哪里挤出钱。这让我处于糟糕的心理状态,哦’不要谈我的哥哥。

愿意’ and Hopin’

庆祝我的哥哥’S生日,大约2000年

所以我把它们作为我的‘family history’作为我肩膀的负担,总是吝啬,痛苦没有更多的支持和爱心的父母。好吧,我想我总是希望更好,意见’ and hopin’实际上没有对我做任何好处。那里’真的没什么好我可以说或提及他们,他们不是我的自豪和喜悦的来源。

无论是谁或什么,他们都是,他们实际上在没有那里的情况下毒害我的个性和现实。最好的部分是我允许他们这样做,潜伏在我的思想和心灵的边缘。

转过身来

他们的关系是如此冷漠’从来没有找到联系我的充分理由,这导致我对我生命中发生的美好事物造成疑问。我的愤世嫉俗者(通常是我的妈妈),谁总是在积极的事件转向方面。 ‘不可能是!必须有一个抓住!’ ‘怎么能这么好! 你只是看它’ll always turns bad!’事情总是这样做。

虽然我正在考虑他们的坏事’你造成了糟​​糕的个性’赋予我,扭曲的故事我的妈妈(特别是我的妈妈)和爸爸告诉我;我身上的一个沉默的声音越来越晚了,柔和地向我窃窃私语,他们也 做过 让我留下好事。我只需要找出那是什么,而我的爸爸是一个失败的商人,可能是破产,他是毕竟是一个企业家。我的妈妈有时是一个很好的角色判断,她在更美好的日子里有一个美好的笑容。即使他们让我留下了坏事,我也没有’变坏了,我从他们留下了糟糕的事情中了解到。陷阱是我学习这么多,我慢慢变坏了。我在学习避免毒药,吃它们摆脱它们,不是很聪明吗?

饶恕

从看起来,他们’非常不知不觉地完成了我错了,让我有点扭曲了。如果我们继续前进,宽恕是每个人来治愈并成为一个更好的人的心理关闭。有时,我们的肇事者可能是自我证明的,认为他们是对的,你错了。而你是那个伤害了他们的人,因此他们抱着‘key’为了你的宽恕,他们’请惩罚你并抱着你的心理劫持,不宽容你的伤害 对他们做了。

关系总是一个双向街道和我的案子,我不’认为我可以让他们原谅我,我不’毕竟,我会要求我宽恕我造成伤害,没有’t I?

我原谅他们

我的妈妈

无论如何,我原谅他们, never mind that they’永远不知道我做过,无知到他们留下了一个儿子,一个弟弟,孤独,孤独的痛苦杏仁种子。

无论如何,我原谅他们, 因为我必须接受他们的判决’ve passed to me. I’永远不会成为好儿子,或者他们生命中的小弟弟。一世’我惩罚自己足以试图辜负那个幻想,而现实是,我是一个好丈夫,体面爸爸和好人。

我原谅他们,因为我需要原谅自己, 为了弥补,为了挖掘他们,以及成为叙述中的坏人。我不’我生活在他们的叙述中,我生活在现实中。我必须原谅自己在我的脑海里玩这个悲伤的抱歉曲调。

总是给予和退出要求它

我爸爸和我的哥哥的一个老偏光板照片。我父亲的唯一照片。

大学教师’ 乞讨

如果你在等待人们给你宽恕,你’永远乞讨。虽然处于健康和平衡的关系,但可以问你的人’伤害;为了宽恕,它’当你给予宽恕时,请为受害者和煽动者愈合更快,要求宽恕并获得它。尽管如此,如果你问你’re not given, it’好吧,原谅他们不宽容你并继续前进,有些事情永远不会被解决,有些酸性关系是酸,无论我们多么努力,我们都会努力。

大学教师’T做你爸爸在过去的20年里做了什么,徒劳地等待我的历史更好。历史是历史,无论我们多么努力都要重写它。发生了什么是不是我们能理解的东西,我永远无法完全理解为什么我的哥哥是一个**洞,他仍然是,为什么我的妈妈告诉大家的大家。他们是人,他们’ll改为他们的疯狂和便利,很多我们都像这样活着,就像这样,只要我们活着,你的男孩可以更好,并开始更好地学习原谅自己,并原谅那些伤害了你的人。

和男孩,如果我’伤害了你,请原谅我,我原谅你的任何和所有伤害你’ve caused me.

治愈自己

治愈自己

亲爱的男孩,

毕竟在Aikido,我’ve有无数伤害,谢天谢地,没有什么严重的。有时候你’如果没有知道为什么,或伤势如何发生,LL会受伤。什么’有趣的是,经过一段时间,我的身体会‘tell’我如何受伤。

左前臂最近的一个肌肉疼痛让我感到困惑。我无法’理解疼痛来自哪里。痛苦是一个深刻的,沉闷的一个,但尽管如此,我知道我有一些伤害它。

当我继续我的日常琐事时,实现将我从蓝色中走向我。我一定会拉一块肌肉,做这个特技。

那个时候对我来说,似乎是一种乐趣,但我把整个重量放在那臂上,我认为我的手腕应该去的第一件事,但它没有’T,我的前臂可能以一种糟糕的方式扭曲和超长。它’s fine now.

身体疼痛,心理答案

好吧,几个月我学到的一件事是我的身体,或者心理,可以告诉我出了什么问题,以及我如何受伤,我的思绪也可以做同样的事情。

缺乏自我同情心

有一天来到我的实现,我缺乏 自同情心。我没有’知道这是来自的,消息只是漂浮到我的脑海里,它被卡住了。我知道我在某事上。不知何故,我在精神上伤害,心理上致残,只是跛行,假装一切都很好,或隐藏在一个薄薄的伪实证主义背后。此外,在我们的社会中,我们需要投射幸福,力量,独立,看起来不仅仅是善于良好。

我自己的 ‘ 无偏见 ’ Self Assessment

虽然我是一个整体好人,但潜伏在那个善良之下的一件事,是一种黑暗,忧郁的沉思。我的防守是每个人都有一个‘哈维双面‘就像蝙蝠侠的角色一样。我们都有一个好人和一个坏人的角色。那’s true.

这也是真的是什么‘dark’当事情变坏时,我的一面变得剧烈,让我在良好的良好和玻璃上愤世嫉俗。它开始污染我客观地解释现实并讲述更全面的自我叙事。我的妻子,你的妈妈确实不时告诉我,但它真的需要自己了解自己。

我是一个**洞

我曾经说过,在一个笑声上,无情地耸了耸肩。它’S喜欢告诉人们’期待我很好’如果我的行为不端,则给出!虽然这是一个社会防御机制,但它最终最适合…。我给自己一个坏的借口,看看好事作为奖金。虽然我以为我正在务实和残酷的现实,但我没有’t意识到这样做,我也错过了另一个 colours of life.

自我叙事:好,坏和丑陋

就像我说的那样,一般来说,我是一个好人,而且很好的东西 应该 恰好好人吗?错误的。

It’既然我告诉自己在脑海中的所有自我叙述,我意识到我并没有给自己的空间 。它总是有些事情 ROI返回 投资 , 或者 成本效益分析或者是一个quid pro quo的东西。那里’始终是一个条件,原因和效果。某物’s必须给,哦是的,那里’S Karma,Biatch!是一个工作的成年人,你 ’始终欣赏美元和美分,成本中心,利润中心和所有这些。我的自我叙事让我告诉我要富有成效,有效,有效,我变得更紧,更紧,我变成了这个上衣,愤世嫉俗的愤世嫉俗的人,他们不能看到好的,不好和丑陋的虚伪。总有一个值添加和它’越来越重。

你为什么这么难过自己?

I’我不确定它是如何开始的,但我猜目前的残酷和严厉的现实真的开始在我下,精神上,情感和心理上佩戴。那里’这些日子真的没有什么好事,真的没有任何内容或肯定的 新冠肺炎 时代。正如我想象的那样凄凉和沉闷。每个人’下来,没有办法假装它,没有什么可以兴起来看。

然后有一天,我觉得这个想法漂浮起来,因为我不能真正把手指放在自己的手指上。那种有意识地想到不断比较和测量自己反对这一点。我总有一些我可以与我的内部心灵相匹配,并且在所有测量之后,并与琼斯跟上,我意识到它是所有的废话。

然后是这个词 同情 来了。

(这是我停止输入的地方…考虑C-O-M-P-A-S-I-O-O-O-o-n的单词)

仍在考虑….

好的,让我们’s get back to it… 🙂

在所有真正的意义上,我的生命没有错,肯定有UPS和Downs,现在,我’m实际上在下来…though in reality, I’不在疯狂的自由堕落。它’一个受控的下降,我在我身上停止下降并在右转时爬起来。我很好,真的很好,我’只有这些过去的所有这些过去的糟糕狗都才发生在我身上,但它不是’现在发生在我身上。一世’我只是向自己支撑自己的狗屎发生,并且在支撑自己,我’M无法放松,保持生活如何真正,发生。

思考同情帮助我控制自己的无助感。我的内部对话开始改变,它不再是性能驱动’刚刚表演,永不起的结果,我们可以解决它的发生时。它’关于现在存在,而不是让过去悲伤的历史故事令我难过的悲伤令我妨碍我现在真正发生的事情。一世’仍然是一个现实主义者,而且富有同情心的帮助我变得更加接地,没有额外的历史背托和行李,肯定他们在那里,但他们在过去的地方留在哪里。我只用它作为参考点,而不是油漆,以毁掉我的能力。

善良,不是一种

这是一个更宽容的对话,思考给自己同情,让我成为我。一世’米对自己,当发生这种情况时,我以善良的方式解释世界,当寒冷的真理来临时,我没有’如以前那样防守,或让我的旧约的故事妨碍我脸上的皱眉。

为最终死亡做好准备

作为我’在我以前的帖子中提到过 死亡 ,我有这种epiphany我们’在借来的时间里,对我来说,我不幸的是,我错误地解释了消息。我用束缚和凄凉看了它。它’一个简单的谬误‘why try when we’re gonna die anyway?’我缺乏同情,指导和智慧,以便在更积极的光线下看到信息。我所看到的只是结束,而且只需等待,等待到期。

It’不是种族!给一些空间!

没有猜测,我们都会死,我以为我有点特别是有这种死亡愿景,并有资格达到比一般人群更聪明,更有内省,当然我不是’T,我只是在俯瞰我的意思。

我们都需要空间,心理空间和物理空间,而个人对我而言,同情给了我我的空间。在内部,我能够告诉自己f ** k为umpteenth时间是可以的,只要它不起作用’杀了我!我总是可以再试一次,并在自己的时间和地点成功。当我这样做时,不需要公众胜利,只是一个内心的争用,这是它真正的,没有什么,没有什么,因为我们可以找到最终的成功是我们不再伤害和开始治愈自己的能力。

yolo.& FOMO for COVID19

yolo.& FOMO for COVID19

亲爱的男孩,

我们尚未考虑去年度假’十二月假期。首先,伊恩已经去了日本他的学校’■学习旅程,我计划今年去日本,2020年为IAF, 国际AIKIDO联合会 见面,每4年发生一次。我最后一次在日本回归2000年,这将是我20年后回报的史诗般的旅程。

 IAF通过
我的IAF卡在2000年回来

你的妈妈告诉我,如果我们要计划12月的假期,我将不得不把我的旅行,金钱’s(或缺乏它)是问题。我们决定继续一段短暂的假期,以便韦恩感觉不到Fomo,现在他的大哥与他的学校有很棒的日本旅行。此外,我决定YOLO,因为我们永远不会知道2020年将发生什么(看起来发生了什么!!),我们’当我们到达那里时,会过于桥梁,如果我去IAF2020,它’s be great; if I don’去吧,至少我的孩子和妻子在2019年12月开始去度假。所以我们做了一些计划和计算并最终进入了 Desaru,Hard Rock Hotel,这是一个很棒的旅行,没有遗憾。

塞拉鲁硬石酒店

我们在那里玩得很开心,我’谢谢我们去了;因为 新冠肺炎 happened.

旅行将不再是相同的

我只是在想着厕所,这是一个很好的打电话。现在,新的Covid19世界,全球旅行将受到严重限制,我们只能回忆良好‘OL日,我们在这里和那里去过那里。

哦,我的独奏 IAF旅行也很糟糕,随着大多数事件和全球符合达到冷储存,奥运会2020也推向2021。

 IAF照片
我的IAF在2000年回来了

全球旅行者将不得不批量如何再次重新启动假日业务。我们可能可以旅行和访问地方,但我不’认为它以前会非常轻松。

所以我’在2019年12月,我真的很高兴德拉乌,因为今年我不’认为世界有一个解决方案来处理Covid19,而且假期将在家里度假。我们只能查看我们在旅行中的视频和照片。

省钱和花钱

虽然我们确实制定了计划拯救,但重要的是,我们很高兴你的男孩们享有你的公平份额,穿上飞机,在这里和那里飞行。我们希望你们男孩们对你的地方有美好的回忆’作为兄弟们作为一个家庭,这些都是共同的经验,建立你们两个都会带来厚厚而薄的债券。

我们本来可能已经吝啬,为每一分钱救了一个伟大的大旅行,史诗般的东西,例如我的IAF2020的旅行,但所有那些节约都是徒劳的,现在这种全球现象是徒劳的我们,我们不能像以前一样旅行,即使我们有吨钱也是如此。

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It’平衡,而且YOLO(你只活一次)是用来描述千禧一代和他们的生活方式的首字母缩写,花样疯狂,生活在今天(活下去),而不是明天,而不是担心下雨天。作为父母,我们确实担心了你的明天,我觉得你的妈妈和我设法为你的男孩造成了一个好的yolo,我们不’花费就像明天没有明天,但我们不’拯救了吝啬鬼,让你成为男孩的乐趣。现在与新的Covid19世界,我们将真正的一些我们的东西’在过去做过,并视为理所当然。和我’很高兴我们有我们的美好回忆。

 

每天5公里为11月 (addendum)

亲爱的男孩,

我意识到还有其他一些细节’在我的另一个中没有很好地解释 2 posts.

减肥

不,我没有’减肥,我的目标是在我开始这一挑战时。奇怪的是减肥  应该 由于我在道路上施加了更多的活动,但每天都有更多的活动,但没有,我的体重顽固。

实际发生的是我的血压开始下降。当我早上跑步并在那之后拍摄读物时,这更为敏锐,晚上阅读传统上对我来说是一种尖峰,但即使是在我的跑步期间被带到了晚上。

在30天的挑战期间录制了一些我最好的BP读数,特别是早上跑步。

这是一个令人鼓舞的迹象,因为它确实表明我的身体对增加的心血管压力和荷载是积极的响应。

打破心态

坦率地挑战更像是一个实验。我不是’确定我是否可以保持它,因为有很多意想不到的事情会突破我的跑步连胜(双关语)。我可以生病,受伤了,它可以下雨,还有很多其他活动。

更重要的是,看到我可以在挑战之前看到多远的自我承诺,我在较低的背后感受到僵硬/疼痛,立即想到了这个完美的借口/原因: “Yeah, shouldn’跑得太多/长!让你休息一下!” 或者我计划它的日子,并且在我击中道路之前,最终疲惫不堪,我’d tell myself: “为什么哎呀你这样做!” 或者 “At your age?” 或者 “Hadn’你得到了吗? Aikido,骑自行车的家,然后是另一个5公里?” 

骑自行车…

…followed by a run

虽然有吨的原因为什么你会告诉自己不要这样做,但我总是给自己2个理由,为什么我这样做:

1-它’只有30天,连续30天,所以唐’t break it.

2-它’它只有30分钟,它’在你知道之前会结束。

这2个咒语帮助我通过最艰难的奔跑,这始终是思维方式。即使在运行期间,这些借口/原因也不会让我单独留下。但行动建立了牵引力。我了解到,只要我保持它,我就会’ll通过它。除了下雨。

计划B.

I’已经精神上准备好了,即使是下雨,我也是’d跑。除非它是一种巨大的雷暴。然后我’LL不得不诉诸B计划,庆幸地,我在家里有一个跑步机,因为这种葡萄酒在家中,我只使用一次。

另一个时候,我必须寻找健身房/跑步机,是一个星期四,我必须看到Ian Off,飞往日本为您的9天学校之旅。我知道这一天晚上会为我结束,所以我早早离开工作,突然进入了一个 Activesg健身房,跑5公里,淋浴并前往机场。

Jalan Besar的Aciolsg健身房补充

心灵是一种非常顽强的机制,我们需要小心我们应用韧度,它可以为我们工作,或者它肯定会有地狱 再次st us.

现实检查

另一件事是一个与我们的心态密切相关的现实检查。我们必须不断击中动作按钮,以确保我们是谁,而不是我们认为我们是谁。我也想看看我的身体如何反应更高的物质节奏,我会休息吗?我会生病吗?我的身体通过整个30天举起来。

每天在路上施加5公里,帮助我不断检查自己。如果我能做到,那么就没有说谎。如果我不假装在我不是,那么我无法做到我所做的事情。尽管我能够做到这一点。懒惰的我,确实想到了作弊,比如循环而不是慢跑,或者做一个快速3公里,并将其作为努力。头脑很棘手,狡猾,保持一致的战斗,而不是目标。

习惯形成

那里 is a popular saying that it takes about 养成3个月的习惯。我认为这是雄鹿。它需要较长的时间,并且需要承诺,纪律和持续的目标,以保持它。和打破它?这只是一个天的时间。而且身体想要保持休息,并继续其最佳的休息位置。

但我学到的是对自己善待,而这是一个 30天挑战,我蠕动给自己一个警告。我不会达到实现它。如果我需要打破它,那就这样,我’M罚款,我不会对此不满意。

此外,这是我的第三次尝试,就像我一样’ve曾经很长一段时间失败了,今年9月再次,我必须由于自行车秋天而停止。

得到教训

在一天结束时,我在运动中夺走了宝贵的课程,并保持控制权。你看,能够穿上你的鞋子并奔跑,意味着你在控制和影响力下都有院系。

只要你可以跑步和锻炼,你的世界可能会变得疯狂地崩溃,你就会在那里深入了解’仍然是你的一部分,你有控制和影响。对于我们来说,对自己的自信来说,这是对自己的努力来塑造和工作的自信心,这是一个教师,没有人有权控制,除了我们自己。

每天5公里为11月 (Part 1)

每天5公里为11月 (Part 1)

亲爱的男孩,

您的父亲在11月份为每天5公里挑战了5公里,这就是他做的事。

规划

它并不像拿起鞋子一样简单,并且实际上很简单,但有一些计划做。在你实际放在地上之前,你需要跑过几件事。这是简单的富兰克林湾’s ‘测量两次,切一次。’心态,正如他在他高度好处的7个高效人群的习惯中所提到的那样。

路线规划

我需要知道在哪里慢跑,即要测量距离而不是5km,你还有一个学科’t过度运行这是不必要的,并且会做得更好的弊大,必须有一个很好的步伐来遏制疲劳(后来更多…)

要知道我在慢跑的地方,我用 Mapometer. 。本网站帮助我绘制我的路线并锻炼我可以慢跑以获得我的里程的地区。虽然在某些地方没有更新路线,但仍然需要有一些‘on the ground’知识使这项工作更好。

 Mapometer. .jpg.

计划的路线

在找出Mapometometer后,我会列出几条路线,所以我不’厌倦了运行相同的路线30天。因为我们留下来,我’在5km的范围内列出了5-8条路线。

5个主要路线是:

  1. Punggol Central = 5.47km
  2. lrt = 5.19km.
  3. 科隆桥= 5.17公里
  4. 三桥= 5.06km
  5. FGS(佛光) = 5.18km

一旦识别出来,我’LL每天锻炼一天的计划:

十月规划

这是为了帮助我想象我需要做的事情,然后准备晚上。我通常会有我的‘run package’准备好,它是顶部,短裤,袜子,泡罩胶带(也在后来的更多…)运行袋子和闪光灯(谈论那个安全方面…)

看,这个计划是计划,当谈到执行时,它经常不’如计划,但没有框架,开始就没有问题,但难以保持一致。

拥有地图路由,日常计划,现在是跑步的时候!每次运行后,我都会在期刊中记录:

 SCAN0009.

虽然我用一个运行的应用程序来跟踪我的跑步,但没有什么比旧的学校写下来。它帮助我收集我的思想并查看我的努力,到目前为止,对成就进行了轻微的满足感,它确实有助于我达到一天,具有一定程度的动力。

击中道路!

一旦完成所有计划,它将归结为计划的执行。如果规划是战略性的,则执行是战术。为了成功,您需要两者,并且随着所有的规划完成,无需正确执行,您将脱毛。

我知道我可以运行,这个问题一直运行,并找到时间做的时间。奔跑本身将花费通常为30次奇数分钟,加热下来,淋浴并在我的日记上安顿下来,占用另一个20奇数分钟,所以它 ’我带我大约一个小时结束整个运动。一旦你在前几次获得时间,你就会’请知道您需要花多少时间完成。

虽然所有关于穿上鞋子的鞋子,你的思想会在周末拖出你的伎俩,你有整天做你的东西,你倾向于拖延到几乎结束当天。在工作日期间,这更令人焦虑,其中巨大的时间是由工作和通勤占据。在睡觉时留下了竞争时间。

最重要的是,在几个平日晚上,我有一个Aikido课程,所以在最理想的情况下,我’d想在早上慢跑,所以我有时间在晚上的Aikido,但实际上,我’d结束了做一个aikido  和  课后慢跑,这完全排除了我。

I’LL在第2部分中讨论疲劳,水疱,安全闪光灯和其他更加矮的砂砾细节。

超级乐园 - 膨胀于那里 - 所做的 - 那

超级乐园 - 膨胀于那里 - 所做的 - 那

亲爱的男孩,

我答应了你们对传说中的访问 超级市场 â去年年底,它于2018年11月首次开业,所以我们决定在3月假期访问它。

首先,公园在一个屋檐下拥有一系列广阔的一系列活动,这是巨大的,因为我们可以在Air-Con舒适的情况下尝试多种类型的运动。这是一个昂贵的价格标签。

超级市场价格

我们只能在星期天下午才能在大约1 - Nish中,我们决定在40澳元的中间会议上售价,或者我们应该在48岁时获得48美元,尽管只能享受后半部分日。你的母亲更好的经济学家认为,一天的票仍然是一个更好的交易,因为如果我们要购买中间会议门票;我们必须在下午5点30分离开公园,另外还有8澳元,我们可以全程使用到下午9点,停车封闭。

美国4人总共达到195美元,包括韦恩的抓地袜。

哎哟。

是的,谈论握把袜子,超级公园只允许特定类型的握把。

 

两个握把袜子来自a 有轨电车公园 我们之前去过,我们得到了这些袜子,韦恩’S袜子是左边的那个,这不是’允许,也许握把表面是’足够大。所以我们必须为韦恩买一对,’s S$3.

然后离开我们去!

我们感谢你的妈妈’先见。我们从下午2点开始播放,以特定的方式是48美元,因为我们真的确保我们在超级乐园内发挥了所有的东西。我们有足够的时间让我们经历两次或3次。

剧透警报是我们一天的票伙人,我们可以享受一个平静,在下午5点到下午6点之间,因为有一个‘shift change’对于那些中间会议的门票,玩家留在下午5点30分,6点之后的人只在下午6点开始。

所以,如果你支付一天票,当公园在上午9点开放时,你会在早上去’当早上的Mayhem Crowd Leave在下午1点左右留下时,LL享受2个平静的时间,并且中间会议票数在下午1点30分来,下午突然出现。

愚弄自己

就个人而言,我喜欢超级乐园,因为这是我愚弄自己的地方,而不是自我关键或自我评判。我承认了我’不是一个好的球家伙,但我打篮球,足球和‘dodgeball’只是为了获得乐趣。哦,不要忘记棒球,我设法达到了5个球中的2个。

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It’基本上是一个大活动自助地方。有一个滑板公园,你的男孩试过滑板(你的男孩没有’喜欢它)然后有滑板踏板车,这很有趣。你也可以尝试摇滚壁爬上拐角处,你无聊的是溜冰者,然后你可以开出幻灯片!

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所以从技术上你可以从未结束的乐趣,疯狂遍布这个地方,从 购物车幻灯片更多 ,蹦床,岩壁等等 .

伤害

随着这些活动,必然会受伤,如 当棒球打她时,一个女孩让她的鼻子打破了。谢天谢地没有任何事情发生了,但韦恩在嘴唇上几次被球击中,它造成了一些轻微的出血。我被一个球击中了脸,谢天谢地,我的眼镜没有’t break.

但是,如果你想玩运动,那么受伤一定会发生伤病,只是希望它不是’t a serious one.

很少或没有等待

他们做对的一件事是时候了活动,大多数活动都有一个单分钟的计时器,其中任何人都必须退出时间。有几次有些人在美国脱颖而出’t激活定时器,并继续播放(当然是系统ISN’计数点,因为计时器没有’T开始。)但是人们通常是民事的,他们意识到他们在按下计时器后迅速退出,并播放直到他们的时间。

漫长的等待

漫长的等待是为了岩石墙,在超级攀登,这个别无选择,因为它真的取决于登山者’S的精致和攀登技能。墙壁相对容易攀爬,但它仍然需要不同的人不同的时间来爬它。

此外,它的安全方面不能加速;每个人都必须妥善利用并正确地挂钩。

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安全,安全,安全

全面的 判断是…去过那里。 

你的妈妈和我想过整个事情,这是一个我们来的公园,看到了,所做的,我们可以继续前进。虽然公园是一个很好的活动组合,但每个单独的活动都是独一无二的’小说给我们。我们去过一个蹦床公园,我们之前已经爬上岩壁,滑冰脚踏舞,踢足球(楼下,在田野上),在我们的HDB法庭上的篮球。棒球?好吧,是的,哈恩恩’这做了之前。去购物车?不是一种新奇,因为电路太小了。

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Robo Keeper.

但我可以了解芬兰人的位置’这样一个公园的论点。我猜芬兰大部分日子都很寒冷,有时候’太冷了,不能在外面打篮球,哎呀’太冷了,无法玩任何东西,所以你需要一个像这样的室内公园,在一个屋檐下有一切。

在阳光新加坡,我们不’脸上的寒冷天气,每当我们想要它,我们都可以把我们的篮球带出来,玩耍’■含量,改为滚筒刀片,溜冰,直到牛回家。如果有’一项我们想试过的运动,我们总是可以去购物 迪卡侬 对于这些游戏,他们的产品便宜且良好。

叫我一个吝啬的新加坡人,捏每一分钱,我不得不同意你的妈妈’s
成本效益分析,将超级克服日与†冒险湾白天,随着成年机票成本为38美元,Kiddo价格为30澳元,后者将花费更美好的一天。我们会得到太阳,沙滩,以及刺激和溢出。

 捕获
没有它不是’这是可怕的。真的。

没有钻石

亲爱的男孩,

我没有’为了我们的婚礼,让你的妈妈是钻石戒指。她没有’我也想要一个。

We’岩石不大粉丝, 德韦恩·约翰逊;是的,但不是林  钻石 。我们不是购买钻石的粉丝。

这块摇滚乐?

或者这块摇滚?

ph!这对我来说是一个救济,因为我要让你的妈妈我的妻子,有人要求一个’D一直是对我的打嗝。

无论如何,钻石被高估了。严重地。

个人对我来说,我’D宁愿保持金,因为钻石基本上像大多数材料都是通过营销和推销的价值。并且市场非常垄断一家公司 戴啤酒 ,谁是钻石贸易的市场领导者之一,在20世纪50年代,他们提出了一个创造性的运动,有助于推动这种岩石进入主流消费者需求。现在大多数人都可以’结婚,除非他们在戒指上有一个摇滚,可以自信地向他的梦想(梦魇)的女孩提出。在一个男人身上悲伤’口袋,一个女人的喜悦’s face.

所有的闪光都没有’t gold

好吧,让我们’是弗兰克,有水晶,都有钻石,两个闪闪发光,也许比另一个更好。还有玻璃切割形状看起来像钻石,如果你在地上掉下来,你能从另一个人那里告诉一个吗?

那里’太多次我发现这些玻璃看起来之一看钻石削减,我想知道他们是真实的还是没有。对于一个守卫者来说,从另一个人中难以告诉一个。

钻石是永远的

基本上这是一个营销活动 弗朗西斯病房是一个用这个三个措辞短语出来的撰写者,在她死后很久就会过分了。

这是一个吸引人的短语,让’人们认为,在一个喧嚣和不确定的世界中,拥有钻石密封一对夫妇的联盟,会有助于提供一些长寿的关系。让’s get real, it doesn’t.

这是营销的魔力让’我们勉强思考,花愚蠢。虽然有一些真相对于钻石永远存在,但关系肯定不会’T。当然,钻石没有动力,无论是一个良好的运气魅力或浪漫的护身符,粘在一起。它是关于努力工作和夫妻彼此合作的愿意使得联盟工作,并保持在一起,直到死亡。

(血液)钻石是一个女孩’s Best Friend

虽然我在看前我很久见了 莱昂纳多·迪卡普里奥‘S 2006血腥钻石,基本上讲述了我们对这种闪光石头的要求带来的痛苦和痛苦的故事。

虽然故事是虚构的,但故事的背景是真实的。对钻石的需求在非洲推动冲突。人们正在战争并互相杀死钻石,这些钻石有时会给消费者市场做到。这么多 金伯利流程认证计划 在2003年实施,确保向市场带来的钻石没有通过非法手段收获,或者通过冲突,战斗等不如人性化。

底线是,有很多人受伤或被用来带来这块岩石进入市场,让一个男人让女人开心。一切都感谢好莱坞的歌曲“钻石是一个女孩’s Best Friend“,岩石肯定是一个男人’s pocket’s worst enemy!

生命课程:大豆牛奶和 Milk

亲爱的伊恩,

有一天,我买了2块豆豆牛奶,你为我处理了杂货,我在当天晚些时候意识到,2纸箱中只有1个冰箱。为了我的惊讶,你将未开封的纸箱用牛奶纸盒放在架子上,这显然是不在冰箱里。

那里’训练课程的机会。

你过来并向我解释了,所有纸箱都将在厨房架子上,与牛奶一起。

然后我向你展示了差异。

大豆牛奶被巴氏灭菌,这意味着它没有用右边的牛奶纸盒(超高温)处理。巴氏杀菌产品需要持续制冷,并且必须与UHT牛奶不同的处理,这可以在室温下保持,并且仅在开口后需要制冷。

It’不是你没有你的错’知道,但是,如果您仔细注意,您将注意到大豆纸盒被保存在超市的冷藏区,而UHT牛奶也是如此’t.

无论如何,人生课是你真的无法通过封面判断一本书,或者在这种情况下,判断纸箱都是一样的。纸箱可能看起来相同,但内部的农产品是不同的,必须以不同的方式对待。您需要阅读并理解内容,当然还知道它来自哪里并给予它不同的治疗。

这当然是人们,从来没有假设人们来自同一个地方,国家,宗教,种族和/或教育,他们是一样的。始终阅读‘labels’,了解他们来自哪里,并以他们需要对待的方式对待他们。当然,如果人们如此容易阅读,就像他们有打印和标记的指示一样,世界将是一个更好的地方。

 

 

 

 

新的一年的决议…Again?!

亲爱的男孩,

新年快乐!我们每年12月的最后一天都听到这个,1月的第一天。

根据全球批准,人们总是倾向于占据整个日历年度所做的事情 朱利安日历。除非你住在自己的岛屿,否则你是国王,总理,总统和公民都卷入其中,其他人都使用朱利安日历。

知道我们不适合我们的事情是一种人类的谬误’t do enough…

服用库存后,这是‘resolution’Thingy,这通常意味着试图为新的一年命中一些目标,目标或目标,然后再次拿到一年中的股票。它永远不会变老,因为每1月都是新年快乐!

I’不是决议员。我可以告诉你男孩为什么在一个博客上,但它将需要一个整个博客来告诉你为什么我不是一个解决方案。一世’m just not.

但我正在阅读这本自助人,随意, 101微小的变化来照亮你的一天 by  Ailbhe Malone.,她在谈论井…小事,我们可以注意到这一点的小东西可以照亮我们的一天或使它变暗。

It’s something like 大学教师’t汗水,除了你做的,因为当你照顾小东西时,大东西会照顾自己。

好吧,它’s not as if I don’知道小东西,我们需要专注于它,它总是一个人类谬误,了解我们不适合我们的东西’做了。所以阅读那本书是一个很好的提醒,我探讨了事物的分钟细节,我的日常行动,让休息担心自己。当然,我们的行为会产生后果,但有时,我们的后果超出了我们的控制,我们还能做些什么?微调我们的下一步,然后是下一个步骤,直到我们得到我们想要的东西。

Aikido. ,它是关于小事。

我应该自从我知道这个’在Aikido中,因为Aikido是关于小事。哎呀,生活是关于它的,而Aikido作为武术,只是我们在生活中取得成功或失败的一小部分。在Aikido,我们从一个大圈子工作为新手,以长时间Aikidoka的一个小而勉强可观察的圈子。从小循环运动,你可以取代更大的势头。我们的目标是使我们的圈子更小,更小,而且实现这一目标的唯一方法是专注于我们的小型运动,这里有点肌肉抽搐,甚至在那里的稍纵即逝的思想,这可能会推迟我们的决定移动一小部分第二,或者太早了。

所有的小事情

这不是一个解决方案,但2019年 - 我想回到基础知识,专注于我的行为的纳米范围细节,以及这些小小的行动如何以大量的方式影响我,积极或消极地影响我。

这意味着我需要努力成为一个更敏感,精致和体贴的人。不是为了一个更好的世界,但为了更好的我,这反过来有助于更好的世界。

一切窗口

一切窗口

亲爱的韦恩,

我很想生动地,你是家里的runt,作为你的父母,我们总是如此担心得到足够的食物。但是当你是个孩子时,你吃了很少。

所以下午一个,我们给你牛奶,一半期望你没有完成瓶子。但要令我们惊讶, 你设法完成了整瓶! 那是庆祝的一刻。

好吧,我们的幸福是短暂的。

下一刻,你把它全部回到了我们,牛奶呕吐物。

我永远不会忘记你面对的厚脸皮,几乎像告诉我们一样, “嘿爸爸,我完成了整个瓶子,然后我没有’t!”

这是一个epiphany,我曾经作为育儿故事过夜。

你不能强迫事情。

现在,你的男孩已经足够大了,你正在开发成熟度,选择你的行动,希望有利于所遵循的有利后果。情况并不总是如此’t be forced.

就像我们尽力做到最好的那样,我们可以让韦恩喝他的牛奶,当他还没准备好拿出全瓶时,他将无法拿一个全瓶,期间。没有多少迫使我们可以帮助我们更好的情况,我们可以尝试我们的达尔最大,并且只是对现实失败感到沮丧  我们的 期望,或者我们可以  释放 我们从期望,让现实向我们展示了真正的事情。

这几乎是人类的故事,总结在爸爸’当孩子isn时,我们试图喂他的孩子一瓶全瓶牛奶’准备好了。我们总是试图推动运气,尽管尽快努力,但它经常不’去我们的路。有时候是,往往不是,它就不了’t.

放开。

所以学会放手,做你能做的事情,有时候,当你还没准备好,你根本就不能这样做了。您可以尝试努力,学习和解释它,它不会发生这种情况。

我猜这是一个判断电话,而且真的没有正确的答案,有时候,你可能会过于做到这一点,努力;有时,你没有努力努力。无论它是什么,使用你的经验,看看自己,如果太多,那就太好了,太少了霸道。