你有没有训练过,直到你觉得你不再进步?

或者似乎去Aikido是一个唯一的 斯安 (bothersome).

你觉得你正在做同样的事情’ irimi nage 没有进步或改善感?

似乎正在制作同样的错误,或重新伤害同样的伤害点?

或者你只是简单 jaded..

欢迎来到Aikido高原

高原0004它发生在每个人身上,我猜不仅仅是在AIKIDO中,而且在其他努力中,有时候,你可能会觉得你从85公斤到80kg下降,然后它似乎停止了奇数79.52kg…需很长时间。你对减肥失去兴趣而不是减肥。

然后你觉得沮丧,并尝试别的东西,或者努力尝试,这次没有活力,而是一种脚拖着的脚。你似乎已经访问了同样的高原,多次在圈子里绕过。

这是一个相同的老面,同样的痛苦,同样的老狗屎,同样的老。

它也发生在我身上。

那是我从第二次kyu到kyu的时候…我上课就像它是一个拖累。一世’在我的头上陷入困境,没有训练的任何地方。或者我’m简直对某事感到沮丧。

然后我记得我没有’我在我的Aikido或更糟糕的情况下感受了改进,进步或改进的感觉’恶化!或者琼斯赶上了,或者越来越好!

看看镜子

然后我没有’智慧或成熟。现在,我不’T感受到了高原感。有时在我去Dojo的路上,我有一个感觉,我在圈子里用同样的技术绕过,但思想没有’T表面具有愤怒,挫折或内部不足的不足之处。它’只是对课程的重新审视,引导我思考我可能会做的其他技术。

高原0003更重要的是,我带上课堂的好奇感,而不是熟悉感。每个班级都不一样,即使是你多年来一直培训的同一伙伴也不是你多年培训的同一伙伴。虽然生活中的eBB和流动在一个圆圈中,但讽刺是我们永远不会再次重温。在生活中,没有地下一天。

同一个圆圈不一样

如果你曾经遇到像我过去的那样卡住,你需要问问自己一个非常重要的问题?谁’出现了课堂?你目前的自己?或者你的自我?如果你感到无聊,要小心,你的自我是在玩耍的地方。你想要一些新的东西,一些华而不实的东西,你想要在一个完美的uke扔掉你的uke‘Aikido style’,但你对斗争的现实感到沮丧。然后你感到不安,或者更具体地说,你的自我感到不安。然后你陷入了同样悲惨的感觉,好像你没有改善。

你可以做什么

1-train更加困难,思考较小。

有一个共同的理解 为什么潜在的海军海豹崇拜戒烟。研究人员发现他们通常不会’在他们的艰苦训练期间戒烟,当他们游泳时,或者他们是驼背。在停机期间,大多数海豹学生在休息时休息,排队休息。他们戒掉了艰难的时间。艰难时期没有’T让他们戒烟,思考或过度思考艰难时期使他们敲响铃声。

高原0002同样,Aikido培训无处可行,因为密封训练很难。但思考即将到来的无聊可以杀死一个有抱负的aikidoka的热情。大学教师’过度思考,特别是在垫子上,唐’t think, don’t 分析 你的动作,你的失败。火车更加努力,当你搞砸时不太重要。让你的身体,你的身体有助于你关闭自我。 只需关闭哔哔声和血腥的火车就像疯了一样。

2 - 休息一下

我现在不需要我认为这不是什么’T有一个高原感。在我年轻的日子里,它似乎有助于出现一个月的培训。轻微的中断将有助于刷新你的思想,让身体从平常中休息一下 Tenkan.irimis. 

关于后智,我觉得我的海拔背部被完全不必要,它反映了一种逃避的态度,并表现出缺乏承诺。但嘿,如果它适用于你返回一步然后向前两个步骤,为什么不呢?

3-与某人交谈

你的 Senpais. å...©而同学会感受到与你相同的高原,它谈论它是一个巨大的士气助推器。这就是为什么我们有一个dojo,与社区互相帮助。如果你的 Sensei. isn.’太凶,与你的爱斯教士谈谈,他/她可以帮助你不要唤醒你的技术,并可能让你离开你的车辙。

有一个更高的呼叫

如果您感到无聊,您还可以在您呼吁培训更高的培训和技能。这不是一种感觉‘plateau’但是,你正在接近你的学科。即使使用同样的ol也总是有一个新的发现’Shihonage。只有两个晚上回来,我做了一种对我来说非常熟悉的技术,哈里·索尼斯来了,并告诉我越来越大。我做过,整个看似熟悉的技术改变了;我学会了一些更精细的,更精细的细节,我以前错过了技术。

如果我屈服于我的高原并休息一下,我会错过那种潜在的机会,使得有助于深化我对熟悉和简单的技术的理解。

所以高原是一种心态,你需要小心你觉得自己,而不是沮丧,让你的好奇心调查高原。这是一个更深入的挖掘和培训的时间。休息不是我’D立即推荐,但如果您需要,它确实有助于克服乏味,为什么不呢?谁’判断无论如何吗? ðÿ™,

高原0001

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