Aikido.. Plateau

Aikido.. Plateau

你有没有训练过,直到你觉得你不再进步?

或者似乎去Aikido是一个唯一的 斯安 (bothersome).

你觉得你正在做同样的事情’ irimi nage 没有进步或改善感?

似乎正在制作同样的错误,或重新伤害同样的伤害点?

或者你只是简单 jaded..

欢迎来到Aikido高原

高原0004它发生在每个人身上,我猜不仅仅是在AIKIDO中,而且在其他努力中,有时候,你可能会觉得你从85公斤到80kg下降,然后它似乎停止了奇数79.52kg…许久。你对减肥失去兴趣而不是减肥。

然后你觉得沮丧,并尝试别的东西,或者努力尝试,这次没有活力,而是一种脚拖着的脚。你似乎已经访问了同样的高原,多次在圈子里绕过。

这是一个相同的老面,同样的痛苦,同样的老狗屎,同样的老。

它也发生在我身上。

那是我从第二次kyu到kyu的时候…我上课就像它是一个拖累。一世’在我的头上陷入困境,没有训练的任何地方。或者我’m简直对某事感到沮丧。

然后我记得我没有’我在我的Aikido或更糟糕的情况下感受了改进,进步或改进的感觉’恶化!或者琼斯赶上了,或者越来越好!

看看镜子

然后我没有’智慧或成熟。现在,我不’T感受到了高原感。有时在我去Dojo的路上,我有一个感觉,我在圈子里用同样的技术绕过,但思想没有’T表面具有愤怒,挫折或内部不足的不足之处。它’只是对课程的重新审视,引导我思考我可能会做的其他技术。

高原0003更重要的是,我带上课堂的好奇感,而不是熟悉感。每个班级都不一样,即使是你多年来一直培训的同一伙伴也不是你多年培训的同一伙伴。虽然生活中的eBB和流动在一个圆圈中,但讽刺是我们永远不会再次重温。在生活中,没有地下一天。

同一个圆圈不一样

如果你曾经遇到像我过去的那样卡住,你需要问问自己一个非常重要的问题?谁 ’出现了课堂?你目前的自己?或者你的自我?如果你感到无聊,要小心,你的自我是在玩耍的地方。你想要一些新的东西,一些华而不实的东西,你想要在一个完美的uke扔掉你的uke‘Aikido style’,但你对斗争的现实感到沮丧。然后你感到不安,或者更具体地说,你的自我感到不安。然后你陷入了同样悲惨的感觉,好像你没有改善。

你可以做什么

1-train更加困难,思考较小。

有一个共同的理解 为什么潜在的海军海豹崇拜戒烟。研究人员发现他们通常不会 ’在他们的艰苦训练期间戒烟,当他们游泳时,或者他们是驼背。在停机期间,大多数海豹学生在休息时休息,排队休息。他们戒掉了艰难的时间。艰难时期没有’T让他们戒烟,思考或过度思考艰难时期使他们敲响铃声。

高原0002同样,Aikido培训无处可行,因为密封训练很难。但思考即将到来的无聊可以杀死一个有抱负的aikidoka的热情。大学教师’过度思考,特别是在垫子上,唐’t think, don’t 分析 你的动作,你的失败。火车更加努力,当你搞砸时不太重要。让你的身体,你的身体有助于你关闭自我。 只需关闭哔哔声和血腥的火车就像疯了一样。

2 - 休息一下

我现在不需要我认为这不是什么’T有一个高原感。在我年轻的日子里,它似乎有助于出现一个月的培训。轻微的中断将有助于刷新你的思想,让身体从平常中休息一下 Tenkan.irimis. 

关于后智,我觉得我的海拔背部被完全不必要,它反映了一种逃避的态度,并表现出缺乏承诺。但嘿,如果它适用于你返回一步然后向前两个步骤,为什么不呢?

3-与某人交谈

你的 Senpais. å...©而同学会感受到与你相同的高原,它谈论它是一个巨大的士气助推器。这就是为什么我们有一个dojo,与社区互相帮助。如果你的 Sensei. isn.’太凶,与你的爱斯教士谈谈,他/她可以帮助你不要唤醒你的技术,并可能让你离开你的车辙。

有一个更高的呼叫

如果您感到无聊,您还可以在您呼吁培训更高的培训和技能。这不是一种感觉‘plateau’但是,你正在接近你的学科。即使使用同样的ol也总是有一个新的发现’Shihonage。只有两个晚上回来,我做了一种对我来说非常熟悉的技术,哈里·索尼斯来了,并告诉我越来越大。我做过,整个看似熟悉的技术改变了;我学会了一些更精细的,更精细的细节,我以前错过了技术。

如果我屈服于我的高原并休息一下,我会错过那种潜在的机会,使得有助于深化我对熟悉和简单的技术的理解。

所以高原是一种心态,你需要小心你觉得自己,而不是沮丧,让你的好奇心调查高原。这是一个更深入的挖掘和培训的时间。休息不是我’D立即推荐,但如果您需要,它确实有助于克服乏味,为什么不呢?谁’判断无论如何吗? ðÿ™,

高原0001

坚硬的Aikido

Aikido..是立体声 - 通常是关于爱情,和平与和谐。流动的运动和轻松的抛出和销展示了一种耐受性的形式。

我最近给了一个班级,决定练习 - 〜哈达尔的Aikido。 “〜哈达™,我希望学生抓住 难的。真的很难抗拒Nage的运动。尽管抵抗力,但不得不尽力而为。

这不是一个漂亮的Aikido技术的晚上,练习型别针和抛出。这意味着很难。它意味着身体。预计Uke将困难,并将NAGE放在现场。

智能电阻

它不是关于uke给出的阻力,并且在侧面的前面施加了巨大的困难。阻力必须与NAGE的运动流动。我告诉这些人这不是一种肌肉,锁定的抵抗类型。这不是死亡抓地力。相反,使用nage和每个运动点,抵抗和计数器移动。我告诉伙计们,这不是一个简单的课程。

简而言之,我希望这些家伙给予80%的混蛋抵抗,而不是100%。我们还在养殖学习和善意的武术。我们可以给予100%甚至110%的抵抗力,它只会让人们摆脱,并创造敌意,这不会帮助任何人学习。它是关于阻力,而不是反击Nage的运动,这是一条非常精细的线路,当我们交叉时,我们不会意识到。

整个练习的重点是接地双方。更常见的是,UKE太好了,无法给予一个坚硬的抓地力,当Nage的转弯是uke时,尼克斯是往复的。我们将如何学习无效的危险向下循环,光顾Aikido?把所有人放在一边,并给出良好的坚硬的现实检查。

包裹,不抓住

Aikido..持有的本质不是抓地力。我已经学到了足够长的时间来知道包裹效果更好,因为它不会杀死连接。作为一个uke,我把手缠绕在我的nage的手腕上;而不是抓握,这让我觉得和流量与nage。当然,抵制我的中心,它并不锁定我。我不成为附加到Nage的手的尸体。我移动的Nage Move,但我也在Nage移动时产生阻力。

在一个非常经验和内在的意义上,包装而不是持有或抓住,让我的双手充分感受到NAGE的移动。我可以通过我的手腕操纵并控制我的手。我的身体没有锁定在抓地力中,从我的手腕向前锁定,我可以流动。这种持有并不疲惫不堪,我可以长时间举行一个人。

固定化

当你的uke抱着你时,你是否固定在你身上或者你的uke固定自己?我们通常认为NAGE是越来越持有的,并被Uke的抓地力逮捕。当你有足够的时候,你可以看到乌克本质上基本上会让他的流动性和自身免于你自己。无论uke grip多么艰难,你都会继续移动。事实上,难以抓住的笨蛋,他越多为你别针,让你搬他。

总有懈怠

这将我们带到下一点;永远不会松懈。我们的皮肤,肌肉和肌腱总有一个最小的运动水平。你不能抓住你完全固定的水平。你只能在你的脑水平上固定你的脑水平,身体上,人体有一些零件移动,几乎总是有些东西可以移动,以回应你的uke。您可以执行一些小小的动作。即使你的手在一个Morotedori(一只手腕上的两只手)抓住,你的手腕也仍然转动。学会使用小写运动来移动整个Uke的质量。

完全联系人

就个人而言,我不是一个粉丝的粉丝~no-touch的aikido。我们是人类,从我们出生的那一天,直到我们的死亡,我们将与另一个人保持不变。这就是使连接定义我们的连接。我们不是忘记导弹,我们可以在不触摸它们的情况下摧毁目标。

触摸和联系有助于我们调整我们的运动和心理,这是帮助我们在Aikido上改善自己的最佳反馈。在那个课堂上,这就是我强调的是最大限度的,充分的,坚硬地抓住Aikido。

当我们在街上时,没有人会抱着你礼貌的抓地力。想要伤害你的每个人都会让你失望并击败你。阻止部分将是天鹅绒和令人讨厌的。如果我们没有训练处理艰难,令人讨厌的抓地力,我们只会欺骗自己思考,我们可以在重要的时候做我们在Dojo中做的事情。

轻松简单

这是一个没有脑子。很容易让我们的Uke落在我们身上;在触摸我们的uke pin。我们认为aikido流动,当我们的uke提供抵抗时,我们走了,我们将我们的uke思考僵硬,糟糕或唐™t懂得一个aikido。更常见,我们的UKE没有了解我们的运动,他们只有一份工作,提供抵抗力。所以他们抗拒,他们最好他们知道如何,我们的工作是围绕这种阻力,我们知道如何。

我们生活在和谐的世界中,我们总是在和谐中,并不总是和平与爱,我们需要培养一个人的现实,即Aikido有时需要坚强,丑陋和随意。在现实世界中,你的所有练习和培训都会在你的敌人面前失败。世界并不了解AIKIDO,世界将提供抵抗力。世界将战斗。我们必须学习那种战斗,但却没有打架。因此,我们需要用硬握把,移动和理解我们的身体运动,选择非侵略于硬屁股Uke。如果我们无法移动,我们的uke抓住我们努力时,我们就会很高的时间,我们询问自己是多么好,我们的Aikido面对抵抗。

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它意味着什么 Singapore(an)

它意味着什么 Singapore(an)

新加坡不是pap

亲爱的男孩,

我们的国家’S 53RD生日再次在我们身上。

同样的ol.’国庆节,同一个’ song, same ol’ nationalistic fever…

我们新加坡人aren’一个非常爱国的批次,或者当局很难让我们新加坡人爱我们的国家。

我们中的许多人都认为它是唱歌歌曲的政府宣传,如果国庆日游行是一个伟大的粉丝,揭示了壮观的烟花(A.K.A燃烧的纳税人’葬奶)和飞行嘈杂的飞机,飞翔了一个非常精致和脆弱的新加坡国旗。

我们许多人有一个错位的协会,这个国家是政党。或者我们中的一些人喜欢劫持我们的国家’每年8月9日的生日和政治化。

好吧,授予新加坡有一种独特的历史,作为执政党,是单数到新加坡。这么多,所以,如果没有提及执政党,你就无法提及新加坡, 人们’s Action Party (PAP)。当然,人们可以说没有PAP,永远不会有现代新加坡。我们永远不能成为我们没有本发明和PAP的干预的地方。

对于我国成熟,我们需要远离这种心态。

是的,新加坡,作为一个国家,新加坡人,因为这个国家的人们感谢pap的善治,并给我们今天我们拥有的东西。

但国庆日不是关于PAP的。

歌声 Majulah Singapura.âisn.’效忠于PAP。在新加坡武装部队服务’t保护pap。我们说我们 保证,isn.’吮吸PAP。 PAP是PAP,PAP ISN’新加坡和新加坡的整体大于PAP。请记住,新加坡在这里,在这里有一只PAP。

当然,PAP的主要创始成员参与了创建国家国歌,承诺,并奠定了国家建设的基础。 PAP先驱创造了无数的公务员和政府基础设施,我们享受(和Cuss),直到今天,以及不久的将来。

但是说这些与作为按照中心的人的人不一样。

所以男孩们,我骄傲地说我的承诺。

我以骄傲唱我的国歌

我骄傲地抓住了我的旗帜。

那一点’意味着我喜欢土地的政治。我喜欢这片土地。

我在新加坡武装部队担心,知道当时到来时,我会指出我土地敌人的步枪。一世’LL保护新加坡,PAP会发生‘enjoy’默认情况下,其他政党也将享有同样的保护。 SAF保护新加坡,无论谁和任何东西都在这片土地上。

因为当敌人想要侵犯我们时,他们会’t care if it’他们的小巴或其他人,他们想要我们的土地,我们的人民和我们所爱的一切。我们的敌人想要我们的破坏和结束。那些想要新加坡死去的人,希望每个人都死了,统治党和所有人。

所以学会以骄傲唱歌我们的新加坡歌曲,我知道我们的新加坡人有一种安静的谦虚,信心,我们不’这是我们的胸部,也没有吹嘘我们的成就。所以它是好的,在一天,每年8月9日,让’S庆祝我们的国家大楼。把所有小政治放在一边,就像硬岩口号一样,“Love all, Serve all”。和我们的承诺真实“…无论种族,语言还是宗教(和政治也是如此)”.

新加坡是新加坡

问题与之 Aikido

Osenseyi.

竞争对手

人们总是比较。

人们始终对他们不符合他们的事情’t understand.

人们总是想知道Aikido的功效。

好吧,它可以’T得到帮助,因为Aikido是一种混合袋。

我想我’终于弄清楚了人们认为有什么和为什么 Aikido.的问题。

一个问题是:

“Does Aikido Works?” 

好吧,实际上,没有人真正知道。

因为aikido没有’T鼓励竞争,没有典型的竞争,你真的不能告诉谁更好,以及什么有效和什么’t.

一个典型的aikido(我包括)唐’真正体验失败,失败或挫折,由对手赋予。 Aikido中没有人赢得奖牌,因为没有赢家,输家学习没有痛苦的课程。

如果AIKIDO在基于规则的环境中有效,则无法验证。没有冠军决定谁是那里最好的Aikidoka。

假aikido

这导致飞行到处的指控,撕成了一个看起来的Aikido‘fake’和神秘的ki力量‘Grand-masters’用来在触摸或更糟糕的情况下携带并导致人们飞越所有地方。几乎每个Aikido‘Grand-master’想要看起来很棒和令人敬畏!

没有假的aikido,只有aikido的假表征。记住,这是歌手,不是这首歌。如果它有效,Aikido工作,如果它没有’T,责怪我是一个糟糕的从业者。这将适用于任何武术,就像有假MMA战斗机一样,优秀的街道争吵。

aikido由o设计和设计设计’Sensei在他的日子里,不是’能够站在我们当前时代的各种拦截。没有具体证据证明真的说是Aikido的作品。时期。

我们不是我们赢得或丢失的奖牌的总和 

虚假的安全感

所以大多数Aikidokas都在环境中练习,那就没有’你彼此反对,所以我们永远不会知道什么是什么?’T。和Aikido在建设性的乐于助人的环境中效果最佳,不幸的是,如果你的Aikido在Dojo工作,你的Aikido 将要 作为一个自卫平台工作。这是两种完全不同的物质。

归咎于Aikido的精神,这是爱,和平与和谐,所有那些嬉皮士的口号。努力,战斗人们想知道它是否有效,并证明它所。没有Aikidokas似乎如此慷慨地加强,并将这些问题放在休息,一个问题。

所以它可能有效,它可能不是,唐’太舒服了! 只是练习,练习和练习更多!

它的一种

然后,有这么多关于Aikido的有效性的问题,正是因为它是一种非常独特的武术方式。作为一个Aikidoka,我们不走在主流,我们不’为了牺牲它的工作,只需争取战斗,只是为了证明它。 Aikido带走了外在竞争,使我们能够有时间反思。我们并没有被比赛(现在是丰富的!机器人和AI!)进行抚摸。我们更愿意把自己赶走,悄悄地努力改进自己的技术,互相帮助更好,建立和合作,不会争取摧毁。

真实的,把别人带入我们的表现和竞争,陡峭地腾出了学习曲线,这正是我们不认识的。我们,随着人类绽放的速度,我们都比我们想象的疲惫不堪。为什么要在徒劳的时间试图证明它是否有效?当然它可能不起作用,我们想要它,这就是我们练习的原因?我们需要在Dojo上出现,练习就像没有正确的结果。对于AIKIDOKA,结果是连续统一,一个过程,从未完成过。我们不是我们赢得的奖牌或丢失的总和。

Aikido.. is

没有比较。 O.’Sensei在日本战后创建了Aikido。我无法想象他要见证和看到朋友和学生去战争的恐怖,而且永远不会回归;再也不一样了。 O.’Sensei自己在几次战争中争斗。虽然我从未经历过战争,(谢天谢地!),战争改变了人们,o’Sensei看到了,我只能假设他创造了一个Aikido促进爱情,和平与和谐,这在他的时间缺乏,肯定是我们的时间。所以如果你想打架,比较和赢得奖牌,那里总有一个八角形,但请不要在一个Aikido Dojo。