uke.mi Night

几个晚上前,我拿着一堂课,强调了很多关于堕落的事情。我觉得是技术最重要的手中之一。如果有人来到Aikido,并走开了什么,我希望这个人能够学习如何妥善落后。

获得完美的ukemi

问题学习如何正常下降通常是一个妥协的问题。有时随着初学者学习,我们作为一项含糊不清的运动的老年人。那很好,围绕边缘有点粗糙,但我们仍然可以识别一个可通电的ukemi。

随着时间的推移,如果有足够的训练和实践,糟糕的运动通常会被淘汰。我训练有素训练,曾经训练过ukemi,有时候,在前行,前,来回,强烈的常数,在我滚动的方式熨烫任何扭结,我从不满足。我需要滚动来完美。

不幸的是,对于Nus学生来说,它从未陷入这种实践水平,并且强度,所以技术上,这种习惯从未做过,它继续并落入。这就是问题开始的地方。

众所周知的仓鼠轮

用袋子作为屏障滚动

我在Aikido中学到的一件事是一个不断自我波兰语的问题,这需要一定程度的奉献精神,痴迷和愿意不接受现状。当您时钟时,您将自动提升到下一个级别。您将觉得您的身体足够接受过培训以处理更先进的技术。您可以建立自己的平台,以接受更优越的培训。

如果你不断地陷入不安,尽管有所指出,但错误继续坚持,因此即使窗口为您学习一个新的,更先进的技术,您也意识到您的知识和经验是令人窒息的加紧;当你试着,你’最终会伤害自己,或更糟糕的是其他。

它就像开车一样,如果你继续在未来10年驾驶相同的方式,你就不会准备好推动更先进的汽车。打开自己学习新的方式来提高您当前的经验水平,不断尝试学习如何更好地驱动您目前的车,您将到达您的驾驶技巧超出汽车的能力,那么您将意识到您是准备好了一辆新车。

uke.’s ukemi

通常,我将始终尝试在Uke上工作,因为我认为技术的生活和呼吸与UKE的技能和能力。 Uke只需要一份工作,Ukemi。所有Uke都需要做;落下。

UKE需要知道如何自信地落下。我展示了这个课程,就像我们做这种技术一样,它死了;因为uke和nage都被困在最后。有一个秋天,nage将使Uke堕落。并不总是那么。

正如我在我以前的博客文章中解释的那样,整个经历是一个‘Goldilocks scenario’;不太努力,不要太软。对于这种技术,其中谎言完美,并且既需要做Waza。更是如此所以Uke。

当uke熟练落下时,nage可以按需执行抛出。在某一点情况下,我问一个新的白色皮带出来,我用作uke,他是如此新的他没有’甚至知道该怎么做,我握着他的手,他向后前进,我跟着,当我的平衡被充分扰乱时,我堕落了。

下降点

所以我在一条腿上让班级尖端本身,直到他们觉得平衡丢失,并落下。这是一个缓慢的故意感觉’由于前向动作逐渐转变重量,直到跌落发生,平衡和缺乏它。

一些学生摔倒了,太难了,太高了。我建议他们跌倒太远了,所以身体向前跌落,不够圆,所以肩膀接触地面,影响。

它在你的脚上。

秋天的点,在脚前,所以熟练的aikidoka将能够采取‘phone booth fall.’这就是秋天的紧凑程度,如果你可以落在那里,他们可以轻松地摔倒,没有问题。

nage / uke紧张

如果一个人无法精通下降,我们将不得不为秋天做好准备,而在这样做,将会有紧张,全心全意地追随我们的态度。我们需要追加跌倒,准备好,有时候,秋天就没有’发生,或者它没有发生’t happen the way you’D预期,您的所有准备都将徒劳无功。

自信是比准备好的更好资产。信心来自努力和实践。然后你会知道,无论是持有的奈良菜怎么样,你都可以逃脱,你可以给予击败你的态度信心,所以没有紧张,有流动。乌克可以落下需求,当发生这种情况时,Nage可以按需投入需求,这是一种非常好的感觉。

哈利·斯曼蒂’s wrath

Harry Sesice不断被击败了我们‘专注于投掷’, and we are too ‘ego’当然,我们永远僵硬。

这就是uke训练训练才能妥善崩溃时会发生什么。我们是关于最后的确定,因为我们一直告诉自己,如果我们不’T摔倒,我们会受伤。与此相反,如果我们不正确执行我们的技术,我们将受伤。它不是关于秋天,它是关于我们如何执行导致秋季的技术,当我们正确采取行动时,跌幅自然地发生。

这只是问题的一部分。

我们轮流,当我们成为NAGE时,我们举行了UKE’心态和作为一个人,我们太焦点了;在秋天,因为我们担心如果我们不正常扔掉乌克,就会发生伤病。我们需要放手,让Uke堕落。我们作为Nage的重点是技术。 Uke只有一份工作,即落下,所以让Uke做uke需要做的事情。

目的不起作用。这是一个证明结束的手段。只要我们在我们的技术中做得好,秋天就会发生。所以Uke需要有足够的经验落下,然后秋天会发生在跌倒的地方,没有一分钟,也很快,也是为时已晚。

 

发表评论

填写以下详细信息,或单击图标以登录:

WordPress.com.徽标

您正在使用WordPress.com帐户进行评论。 日志 Out /  改变 )

谷歌照片

您正在使用您的Google帐户评论。 日志 Out /  改变 )

推特图片

您正在使用您的Twitter帐户评论。 日志 Out /  改变 )

Facebook照片

您正在评论使用您的Facebook帐户。 日志 Out /  改变 )

连接到%s